BMI 계산기 — 비만도·정상 체중 바로 계산
키와 몸무게를 넣으면 BMI(체질량지수)와 비만도, 내 키의 정상 체중 범위를 바로 알려 드려요. 대한비만학회 2022 기준이에요.
BMI 비만도 기준표
| 단계 | BMI | 키 170cm 기준 |
|---|---|---|
| 저체중 | 18.5 미만 | 53.5kg 미만 |
| 정상 | 18.5 ~ 23 미만 | 53.5 ~ 66.5kg 미만 |
| 비만 전단계 | 23 ~ 25 미만 | 66.5 ~ 72.2kg 미만 |
| 1단계 비만 | 25 ~ 30 미만 | 72.2 ~ 86.7kg 미만 |
| 2단계 비만 | 30 ~ 35 미만 | 86.7 ~ 101.1kg 미만 |
| 3단계 비만 | 35 이상 | 101.1kg 이상 |
키별 정상 체중표
| 키 | 정상 체중 | 표준 체중 |
|---|---|---|
| 145cm | 38.9 ~ 48.1kg | 46.3kg |
| 146cm | 39.4 ~ 48.8kg | 46.9kg |
| 147cm | 40 ~ 49.5kg | 47.5kg |
| 148cm | 40.5 ~ 50.2kg | 48.2kg |
| 149cm | 41.1 ~ 50.8kg | 48.8kg |
| 150cm | 41.6 ~ 51.5kg | 49.5kg |
| 151cm | 42.2 ~ 52.2kg | 50.2kg |
| 152cm | 42.7 ~ 52.9kg | 50.8kg |
| 153cm | 43.3 ~ 53.6kg | 51.5kg |
| 154cm | 43.9 ~ 54.3kg | 52.2kg |
| 155cm | 44.4 ~ 55kg | 52.9kg |
| 156cm | 45 ~ 55.7kg | 53.5kg |
| 157cm | 45.6 ~ 56.4kg | 54.2kg |
| 158cm | 46.2 ~ 57.2kg | 54.9kg |
| 159cm | 46.8 ~ 57.9kg | 55.6kg |
| 160cm | 47.4 ~ 58.6kg | 56.3kg |
| 161cm | 48 ~ 59.4kg | 57kg |
| 162cm | 48.6 ~ 60.1kg | 57.7kg |
| 163cm | 49.2 ~ 60.8kg | 58.5kg |
| 164cm | 49.8 ~ 61.6kg | 59.2kg |
| 165cm | 50.4 ~ 62.3kg | 59.9kg |
| 166cm | 51 ~ 63.1kg | 60.6kg |
| 167cm | 51.6 ~ 63.9kg | 61.4kg |
| 168cm | 52.2 ~ 64.6kg | 62.1kg |
| 169cm | 52.8 ~ 65.4kg | 62.8kg |
| 170cm | 53.5 ~ 66.2kg | 63.6kg |
| 171cm | 54.1 ~ 67kg | 64.3kg |
| 172cm | 54.7 ~ 67.7kg | 65.1kg |
| 173cm | 55.4 ~ 68.5kg | 65.8kg |
| 174cm | 56 ~ 69.3kg | 66.6kg |
| 175cm | 56.7 ~ 70.1kg | 67.4kg |
| 176cm | 57.3 ~ 70.9kg | 68.1kg |
| 177cm | 58 ~ 71.7kg | 68.9kg |
| 178cm | 58.6 ~ 72.6kg | 69.7kg |
| 179cm | 59.3 ~ 73.4kg | 70.5kg |
| 180cm | 59.9 ~ 74.2kg | 71.3kg |
| 181cm | 60.6 ~ 75kg | 72.1kg |
| 182cm | 61.3 ~ 75.9kg | 72.9kg |
| 183cm | 62 ~ 76.7kg | 73.7kg |
| 184cm | 62.6 ~ 77.5kg | 74.5kg |
| 185cm | 63.3 ~ 78.4kg | 75.3kg |
| 186cm | 64 ~ 79.2kg | 76.1kg |
| 187cm | 64.7 ~ 80.1kg | 76.9kg |
| 188cm | 65.4 ~ 80.9kg | 77.8kg |
| 189cm | 66.1 ~ 81.8kg | 78.6kg |
| 190cm | 66.8 ~ 82.7kg | 79.4kg |
| 191cm | 67.5 ~ 83.5kg | 80.3kg |
| 192cm | 68.2 ~ 84.4kg | 81.1kg |
| 193cm | 68.9 ~ 85.3kg | 81.9kg |
| 194cm | 69.6 ~ 86.2kg | 82.8kg |
| 195cm | 70.3 ~ 87.1kg | 83.7kg |
자주 묻는 질문
BMI는 어떻게 계산하나요?
BMI(체질량지수)는 몸무게(kg)를 키(m)의 제곱으로 나눈 값이에요. 키 170cm, 몸무게 65kg이면 65 ÷ (1.7 × 1.7) = 22.5예요.
BMI 정상 범위는 얼마인가요?
대한비만학회 2022 기준으로 18.5 이상 23 미만이 정상이에요. 23~25 미만은 비만 전단계, 25 이상은 비만(1~3단계)이에요. 서양 기준(25까지 정상)보다 엄격해요.
표준 체중은 어떻게 구하나요?
키(m)의 제곱에 22를 곱해요. 키 170cm면 1.7 × 1.7 × 22 = 63.6kg이에요.
BMI만으로 비만을 판단할 수 있나요?
근육이 많으면 BMI가 높게 나올 수 있어서 허리둘레(남자 90cm, 여자 85cm 이상이면 복부비만)와 함께 보는 게 좋아요.
토스 앱 검색창에 BMI 계산기를 치면 기초대사량·하루 칼로리까지 앱으로 볼 수 있어요.
BMI는 참고 지표예요. 정확한 진단은 병원에서 받으세요.